PMSと漢方とセルフケア
閉経前の女性であれば多かれ少なかれ悩まされるPMS（premenstrual …
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気滞による不調を緩和するセルフケア
「風邪ではないのに喉がイガイガする、違和感がある、声が出しにくい…」 こんなこ…
【おうちで簡単プチ気功】初心者もできる簡単な動き
コロナ禍での様々な自粛や忙しい毎日の中、気血の巡りが悪くなり体調を崩す方が多く…
【セルフお灸のすすめ】おうちでできる冷え対策のセルフケア
寒く長い冬よりも夏は体内を冷やす要素が多いのが特徴です。 夏にとことん冷やした…
【アンチエイジングのツボ押し】美容におすすめのツボ9選
いつまでも、若々しく、美しくありたい！そんな願いはいつの時代も、性別問わず、人…
女性に嬉しいことがたくさん！なつめを薬膳茶で手軽に取り入れよう
中国のことわざには「一日食三棗 終生不顕老」＝「1日3粒の棗を食べると老いを防…
東洋的免疫力アップのためのおすすめのツボ押し4選
私たちがなぜ、毎日雨にも風にも負けず、元気に生きていられるのでしょうか。 転ん…
美容やストレスケアにも！和製アロマ・シソの魅力をご紹介します
食品としてはもちろん、漢方薬としても汎用されるシソ。 香り高く和製アロマの代表…
韓方(ハンバン)って何？日本の漢方との違いや韓国独自の考え方を解説します
こんにちは！MEGURIE代表の瀬戸です。 私は大学時代韓国に留学していたこと…
ストレスを解放しよう！七情別セルフケアとツボ
2021年2月も終盤に差し掛かり、この歴史的なコロナウイルスによる影響が始まっ…